一位医生透露，每天至少喝两次某种热饮有助于对抗高胆固醇。
El Mohandes博士是一名注册营养师和医生，他对在TikTok上提供医疗建议和支持并不陌生。在一个简短的视频中，他解释了“天然饮料”对那些受疾病影响的人的好处。
他说:“绿茶有助于降低低密度脂蛋白(低密度脂蛋白)或有害胆固醇，因为绿茶中的儿茶素可以阻止肠道对胆固醇的吸收，并增加肝脏中低密度脂蛋白受体的活性。”在回答26.2万名粉丝提出的问题时，他建议“每天喝两到五杯咖啡，以获得最大的益处”。
莫汉迪斯博士补充说，这应该是一个更广泛的计划的一部分，包括“增加纤维摄入量，尤其是可溶性纤维，不吃糖，增加运动量等等”。医生还澄清说，不含咖啡因的绿茶同样有效。
他的建议很受欢迎，一位粉丝说:“我很欣赏你的知识，”另一位评论说:“谢谢你，我一直都在喝酒。”
英国心脏基金会在一定程度上支持这一建议，并引用了2013年对11项研究的回顾，这些研究发现，每天饮用绿茶或红茶(无论是饮料还是胶囊)确实有助于降低胆固醇和血压。
然而，该报告承认，“他们在这篇综述中纳入的大多数临床试验都是短期的，因此作者警告说，需要更长期的试验来支持他们的发现”。
此外，该慈善机构强调，第二年进行的一项调查回顾了过去的研究数据，发现了“高血压患者饮用绿茶后血压略有下降”的迹象。
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希望本篇文章《“作为医生，我推荐每天饮用这种热饮以帮助降低胆固醇”》能对你有所帮助！
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